跑步一般几天才能看出来瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 )经常吃高脂肪高热量的食物，这段时间我的身体越来越肥胖了，我想要通过跑步的方式减肥，跑步一般几天才能看出来瘦？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跑步一般45天左右才能看出来瘦。需要每天坚持跑步，能够将身体当中多余的脂肪量燃烧，被燃烧的脂肪会通过代谢的方式排出体外，达到瘦身的效果，不要半途而废，如果半途而废会引起局部皮肤出现反弹，结合后期恢复的情况，如果效果不显著也可以到美容机构通过抽脂手术的方式治疗，抽脂手术日常不用运动，主要是把多余的脂肪抽出体外。
2022-06-22