瑜伽能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 )体重在增加之后，我想要通过做瑜伽运动起到减肥瘦身效果，还可以帮助身体塑形，瑜伽能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瑜伽一般能减肥，在锻炼瑜伽的时候可以起到塑形功效，对体内出现了脂肪堆积现象，可以得到改善。瑜伽属于是一种有氧运动，需要选择正确的方式来锻炼，可以减少不良反应，长时间暴饮暴食或者是不良生活习惯，会造成体内出现脂肪堆积，从而会伴随着身体肥胖严重时会诱发高血脂以及高血压等疾病。如果肥胖比较严重时，还可以选择穴位埋线减肥治疗。
2022-06-22