晚餐吃什么可以减肥最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )我的身材特别肥胖，不仅穿衣服好难看，严重影响到我的外观形象，想要通过在吃晚餐的时候调整一下，晚餐吃什么可以减肥最有效？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚餐尽量不要吃一些面食和主食，可以多吃一些清淡的蔬菜和水果，对肥胖的身材有一定的减肥效果，只单独的靠晚上吃一些水果和蔬菜来改善肥胖效果会比较缓慢。改善肥胖可以到医院通过注射肉毒素来进行治疗，肉毒素主要是一种注射的方法，注射到体内是体内的肌肉萎缩，并阻止肌肉再生长上来达到瘦身的效果，在日常生活当中也可以适当的运动一下来帮助身体进行改善。
2022-06-22