减肥的人一天应摄入多少热量
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 25岁 )现在我正在减肥期间，一直在通过平时的饮食来减肥，要大概了解一下，减肥的人一天应摄入多少热量？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的人一天应该摄入1500卡热量左右，但是根据不同体格的人摄入热量的多少也有所不同，如果体格较少或者是身体消化过慢的减肥患者，每天可以摄入1000卡路里的热量就可以达到减肥的效果，但是如果体格比较强壮或者是健壮，而且在平时经常锻炼，可以摄入1800卡路里或者是2000卡路里的热量，补充身体所需要的成分，保证身体的健康。
2022-06-22