小腹怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 )由于在生完孩子后，我小肚子上的肉就特别得多，穿衣服也不好看，想要减肥，请问小腹怎么减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
小腹减肥一般可以通过控制饮食，加强锻炼来进行改善。小腹肥胖可能是由于平时吃的过多，长期久坐不运动所导致的，平时要注意不要吃热量过高的食物，可以做俯卧撑来帮助减掉肚子上的肉，做俯卧撑可以加快腹部脂肪燃烧，对减肥是有一定作用的，但是需要长期坚持，若想要快速减肥也可以到医院通过抽脂的方式来瘦小腹，术后要做好局部皮肤的护理。
2022-06-22