哪种粗粮最减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )我的身体特别的肥胖，影响到我的身材，想通过调整平时的饮食进行减肥，哪种粗粮最减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
小米、玉米、燕麦等粗粮，一般可以起到减肥的辅助作用。粗粮内含有大量的膳食纤维，食用后能增加饱腹感，减少体内的脂肪增多，通过调整自己的饮食，也要坚持每天运动，才可以达到减肥的效果，通过埋线减肥的方法也可以起到瘦身的作用，将蛋白线植入到身体穴位，通过刺激身体的穴位，抑制胃酸分泌，使体内的脂肪细胞快速燃烧，达到减肥的作用。
2022-06-22