减肥可以吃肉吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )最近我一直在做运动减肥，总是吃水果和蔬菜，今天特别想吃肉，但是老公不让我吃，减肥可以吃肉吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以适当的吃一些，但是不要吃肥肉。适当地吃一些瘦肉，瘦肉里面有丰富的蛋白质和矿物质，吃了以后不会影响到减肥的效果，减肥期间多吃新鲜的水果蔬菜，尽量不要吃高脂肪高热量的食物以及油腻的食物，会影响到减肥的效果。想要快速的减肥，也可以到医院通过抽脂手术达到目的，抽脂手术是将身体内多余的脂肪快速地排出体外，从而达到减肥的效果。
2022-06-22