减肥吃荞麦面
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
99831人阅读
问题描述：( 女, 34岁 )目前正在减肥期间，我不打算吃主食，白米饭或者是馒头等，想着吃荞麦面可不可以？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
现如今在这个以瘦为美的时代，很多女性为了减肥都付出了很多的代价，说到瘦身，就会想到节食或者是吃什么而烦恼，荞麦面本身的热量是比较低的，所以说少吃完全没有问题，但是食物不能够单一，否则有可能会造成营养不良，饮食清淡是比较重要的一个点，而且运动也是非常关键的，每天要适当的增加蛋白质这样的话肌肉才不会松懈。
2022-06-22