减肥吃的粗粮都是有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )最近这段时间我的体重增加比较厉害，导致身材变胖了好多，有些不太美观，减肥吃的粗粮都是有哪些？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥吃的粗粮都是有红薯、玉米、马铃薯、燕麦、薏米等，在摄入之后能够加快肠胃的蠕动，促使人体的代谢，从而实现减肥的效果，但是减肥效果不太明显，需要长时间的坚持。如果身体比较胖，可以到正规的整形机构，通过吸脂瘦全身的方式，将体内堆积的脂肪抽出体外，快速的达到减肥塑形的效果，使身材变得更加完美，在平时要增加体育运动。
2022-06-22