跑步会瘦吗?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )我平时经常会吃夜宵，导致身体出现了肥胖的现象，想要通过跑步达到瘦身的效果，跑步会瘦吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跑步一般会瘦的。跑步是一种有氧的运动，能够使全身的各个器官都在运动，对于减肥的效果是比较好的，但是一定要达到运动量，才会达到理想的减肥效果，如果想在短期内可以达到减肥的目的，可以通过抽脂手术的方法改善，抽脂手术主要是利用负压吸引的方式，将体内多余的脂肪抽出体外，达到快速瘦身的效果。在恢复期间要清淡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜。
2022-06-22