蔬菜沙拉可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 20岁 )我经常吃蔬菜沙拉，朋友说吃蔬菜沙拉有利于减肥，正好我最近也在减肥，感觉是一个不错的方法，就用了这个方法，蔬菜沙拉可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
蔬菜沙拉是在一定程度上是可以减肥的，但是也应该注意多运动，减肥是一个长期的过程，需要有足够的耐心和细心，平日在生活中少吃一些油腻的食物或者是高脂肪的食物，如果有一直吃宵夜的习惯，应该把宵夜换了，适当的补充一些水果或者是蔬菜。
2022-06-22