13岁青少年最有效的减肥方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 13岁 )我的身体非常肥胖，最近想要减肥，不知道什么办法有效，13岁青少年最有效的减肥办法？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
13岁青少年最有效的减肥办法是需要根据肥胖的程度来进行决定的，如果不是特别肥胖的话，就可以通过适当调整饮食结构，不吃一些高热量的食物或者做一些有氧运动，例如爬山游泳等进行减肥，但是通过这些办法效果往往是不太好的，如果想要在短时间之内瘦下来的话，就可以到正规的医美机构进行抽脂，不仅效果快而且安全性高。
2022-06-22