吃玉米有助于减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 )最近一段时间我在称体重的时候，发现自己比以前肥胖了很多，决定要通过吃玉米的方式减肥，吃玉米有助于减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃玉米对于减肥具有一定的辅助作用，但是达不到减肥的目的。玉米中富含丰富的维生素以及膳食纤维，摄入后可以增加胃肠道蠕动，加快体内毒素排出，对于减肥有一定的作用。平时不控制饮食或者是缺乏锻炼，容易导致身体脂肪堆积比较严重，影响到身材时，就需要通过多种减肥方式来改善，比较快速的有吸脂手术、光纤溶脂等。减肥期间不可以吃高油腻以及高脂肪的食物。
2022-06-22