什么是有氧运动最减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )我的身材特别肥胖，感觉特别不好看，想要通过运动的方式来达到减肥的效果，什么有氧运动最减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以通过跑步或者是跳绳游泳等有氧运动，都可以达到减肥的效果。因为这些运动都可以加快燃烧人体脂肪，脂肪跟随汗液排出体外，所以可以起到减肥的作用，但是需要长时间的坚持，想要快速减肥，可以通过抽脂手术的方式抽取人体多余脂肪，达到快速瘦身的效果，而且见效比较快，术后恢复时间短不影响正常生活与工作，抽脂手术是现在比较常见的一种快速瘦身的方式。
2022-06-22