怎么才能减肥瘦大腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )我的腿部赘肉确实很多，一直都很想减肥，但看不到效果，有时候我也很焦虑，请问怎么才能减肥瘦大腿？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
要想减少大腿的赘肉，可通过运动减肥。比如可适当进行半个小时的跑步，周末可以到户外登山，平时可以走路上下班，不需要坐车或者自己开车。很多人由于长时间的饮食不规律，经常吃容易积累脂肪的食物，导致赘肉特别多。这时可利用饮食调理方法，减少高脂肪食物的摄入。要是长时间都看不到减肥效果，往往可以结合人工抽脂达到目标。
2022-06-22