怎么煮苹果减肥最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 )我听我的室友说煮苹果是可以减肥的，但我煮了很多苹果并没有明显的减肥效果，怎么煮苹果减肥最有效？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以在煮苹果的过程中加入红枣和枸杞，是可以起到减肥功效的，红枣和枸杞中含有能够促进肠胃消化和蠕动的膳食纤维，也能够促进肠胃对脂肪的吸收，一定程度上也能够起到减肥的功效。大减肥大多是营养减肥为主的，不能作为减肥的主要手段。患者想要减肥，可以通过去正规医院的肠胃科进行胃束带手术，减少饮食的摄入量来减肥。手术结束后，要避免零食的摄入。
2022-06-22