怎样可以减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 )我之前一直都很胖，也没人喜欢和我玩，最近家里安排的相亲，我想快速的变瘦，怎样可以减肥最快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以通过运动减肥。肥胖的原因与平时运动量太少、高脂饮食、个人体质等有直接关系。如果想快速减肥，建议考虑适当的跑步运动，逐步加强运动强度。不建议通过药物或节食减肥，会导致其他一些并发症。药物减肥多为利尿剂、消化药、泻药，容易导致脾胃虚弱、营养不良。也不建议通过节食减肥，因为节食会对身体造成一定的影响，所以最好通过运动来调理。
2022-06-22