上斜方肌厚怎么减下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )我的斜方肌一直很厚，但是一直没有特别好的办法瘦下来，感觉很不好看，上斜方肌后怎么减下来？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
上斜方肌重可以通过锻炼的方式来减下来。上斜方肌厚重可能是由于搬运重物的原因，如果想减下来，建议可以平时开展轻微的负重训练，这样有利于肌肉的现况，进而改善上斜方肌厚度的状况，平时也要注意多吃一些脂肪较少的食物，吃多了可能会造成局部的脂肪堆积，对斜方肌也有一定的影响，上肢锻炼也非常的重要，不要过度的去进行锻炼。
2022-06-22