黑米红豆粥减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
54026人阅读
问题描述：( 女, 43岁 )最近这段时间我的食欲有些增加，胃口特别的好，每顿饭都吃的特别多，导致身材有些臃肿，朋友向我推荐了黑米红豆粥，黑米红豆粥减肥吗？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
黑米红豆粥可能有一定的减肥效果，但是效果应该不是很明显，平时可以经常喝一些燕麦小米粥，也可以经常吃一些杏仁或葡萄干，对减肥的效果都是很好的，单凭食物减肥效果不能够做到最好，还要通过做一些体育锻炼来减肥，平时可以经常饭后散步。
2022-05-16