酸奶减肥正确方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )闺蜜陪我去逛商场的时候，在我试裤子的时候，感觉体型特别的肥胖，听说酸奶可以达到减肥的作用，酸奶减肥正确方法是什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
酸奶减肥可以和香蕉和火龙果来搭配，达到减肥效果，同时具有润肠通便的作用，可以把体内的毒素排出体外，让皮肤变得洁净。酸奶当中含有丰富的钙质可以增加饱腹感，同时还有益生菌可以促进消化和吸收，让身体内的脂肪快速溶解排出体外，达到减肥目的。酸奶减肥期间要饮食清淡多样化，补充身体所需的营养，同时要加重体育运动。
2022-06-22