每天爬楼梯30层可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 37岁 )在生完宝宝以后，我的体重一直没有下降，所以想要通过爬楼梯的方式达到减肥的效果，每天爬楼梯30层可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天爬楼梯30层可以减肥，通常能够达到辅助减肥的作用。爬楼梯是属于一种有氧运动，能够加快人体的新陈代谢，促使体内的脂肪燃烧以及分解，避免大量的脂肪形成，从而能够起到减肥的效果。但是身体比较肥胖的情况下，不可以单纯的通过运动的方式减肥，可以通过医美的方式减肥，比如通过人工抽脂手术的方式减肥，也可以通过冷冻溶脂手术减肥。
2022-06-22