正常运动减肥一个月能瘦多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 )生完孩子后我的身材特别肥胖，想通过运动的方法改善，了解一下运动减肥，一个月瘦的斤数，正常运动减肥一个月能瘦多少？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
正常运动减肥一个月一般可以瘦3~5斤，具体要根据个人的体质判断。运动可以燃烧体内脂肪，加快新陈代谢可以使身体变瘦，但要长期坚持才有效果。想要快速减肥，可以通过抽脂手术的方式治疗，抽脂手术可以将局部堆积过多的脂肪快速抽出，使局部变瘦，可以达到瘦身的目的。抽脂安全性比较高，创伤较小，恢复的也比较快，术后也不会出现反弹的现象。
2022-06-22