减肥零食有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 26岁 )我现目前的由于常常饮食不规律导致身体走样，但因为工作的需求不能节食减肥，要保证食物索取量所以想咨询下减肥零食有哪些？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
这边向你推荐的几种零食是：坚果、全麦面包、素食鸡胸肉，以上三种食物对于减肥的朋友们很友好，坚果可以为你补充更多的能量有些坚果中还富含丰富的氨基酸；全麦面包主要是碳水化合物可以满足较高的饱腹感同时低糖低油可以有效减肥；素食鸡胸肉主要包含了丰富的蛋白质，平时食用可以补充丰富的蛋白质同时还可以减少脂肪的摄入。以上零食都是在减肥时比较好的选择。
2022-06-22