哪些食物适合减肥期间吃
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 )我长时间暴饮暴食的原因，导致身体特别的肥胖，所以这段时间正在减肥，哪些食物适合减肥期间吃？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
低热量和粗纤维食物适合减肥期间吃，比如可以适当的吃一些水果或者蔬菜，也可以适当的吃一些五谷杂粮。通常可以多吃一些白菜或者芹菜，也可以适当的吃一些荞麦面包或者高粱面以及玉米面等食物，这些食物可以补充人体消耗所需的营养物质，也可以避免身体的肥胖。但是身体比较肥胖的情况下，不可以单纯的通过饮食的方式减肥，需要做人工抽脂手术。
2022-06-22