很难瘦下来的体质是什么原因
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 42岁 )我的身体处于肥胖的状态，减肥很长时间一直没有减下来，很难瘦下来的体质是什么原因？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
很难瘦下来的体质可能是遗传的因素所引起，也不排除是经常吃一些热量比较高的食物所导致身体肥胖，减肥是一个漫长的过程，不要着急，如果瘦的太快也会引起身体反弹，每天严格控制饮食习惯，搭配有氧的运动来进行减肥，在减肥过程中不要过度节食，以免引起营养不良，每天保证营养均衡，荤素搭配，多吃一些生食纤维的食品，不仅能够促进肠道蠕动，还能够减少体内脂肪堆积。
2022-06-22