乳房下垂松弛怎样锻炼
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 )我生完孩子哺乳以后，乳房开始了下垂，穿衣服特别难看没型，特别自卑，乳房下垂松弛怎样锻炼？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
乳房下垂松弛可以通过一些扩胸运动来改善胸。平时要配穿合适的文胸，合适的文胸对乳房有很好的提拉效果，也不要过度的去拉扯挤压，晚上睡觉的时候不要趴着睡，侧卧和仰卧都可以的。也不要快速的节食减肥，快速的节食减肥，也会是胸部变得下垂松弛，如果通过运动或者生活饮食改善不了，已经完成了生育计划，可以去医院做丰胸手术。
2022-06-22