喝水瘦身的最佳时间表
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 )长时间的不规律饮食导致体重增长了很多，听朋友说通过喝水能够达到瘦身的效果，喝水瘦身的最佳时间？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
喝水瘦身的最佳时间是早上，也可以在饭前半小时左右喝一杯水比较好。喝水瘦身可能只是一种身体排毒方式，一般在早上醒来后喝一杯温开水，可以促进身体上的血型还能达到血液稀释效果，可以排除身体上的多余毒素，然而在饭前半小时左右后，可以使胃容量缩小，能达到控制饮食效果。喝水瘦身可能比较适合比较瘦的人，如果身体比较肥胖，也可以选择吸脂手术，也能达到瘦身效果。
2022-06-22