消耗多少千卡能减肥一斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
28828人阅读
问题描述：( 女, 36岁 )我属于肥胖型身材，想要减肥，就是不知道消耗多少千卡，才能达到减肥的效果，消耗多少千卡能减肥一斤？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般情况下减掉一斤需要消耗3000千卡到5000千卡左右。在减肥期间消耗的热量一定要大于摄入量，这样才能够起到减肥的效果。想要快速减肥，可以到正规的医院进行抽脂手术，手术主要是在身体堆积的脂肪部位做切口，利用机器的负压，将身体内多余的脂肪抽出体外，从而达到抽脂的效果。术后的短时间内不可以食用过于辛辣的食物。
2022-06-22