麦片减肥的正确吃法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 )这些日子我一直在减肥，不敢吃一些淀粉含量比较高的食品，想吃一些麦片，麦片减肥的正确吃法？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
麦片减肥正确吃法可以直接用豆浆进行冲泡，也可以使用牛奶进行冲泡。每天适当的吃一些燕麦，不仅能够增加饱腹感，而且还能够促进肠道蠕动，有利于减肥，麦片也是属于膳食纤维的食品，里面的营养也是比较丰富的，在生活中也是属于常见的保健品，经常吃麦片，不仅能够有效的排出体内的胆固醇，还能够降低胆固醇含量，还能够加速废物排出。
2022-06-22