运动完吃苹果影响减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
18662人阅读
问题描述：( 女, 29岁 )两个月之前我一直处于减肥的状态，现在每天都会出去运动，运动完之后想要吃苹果，运动完吃苹果影响减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
运动完吃苹果通常是不会影响减肥的。因为苹果当中的膳食纤维比较丰富，也有丰富的果胶，可以增加饱腹感，减少其他热量食物的摄入，可以促进胃肠道蠕动，减少身体当中过多热量以及脂肪的堆积。身体脂肪堆积比较严重，可能是缺乏运动或者是摄入高热量的饮食导致，可以采取吸脂手术治疗，是首选的一种治疗方法，后期一般不会留下疤痕。
2022-06-22