减肥吃芋头好还是红薯好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 )我现在正处于减肥期间，去超市的时候购买了一些芋头和红薯，想要适当的吃一些，减肥吃芋头好还是红薯好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥吃芋头和红薯通常都是比较好的。芋头和红薯里面含有粗纤维，而且食物的热量比较低，使用以后对减肥能够起到辅助的效果，而且还可以促进胃肠道的蠕动，减少体内毒素垃圾达到瘦身的效果。想要快速瘦身的话，也可以通过抽脂手术或者是吸脂手术的方式来改善，在日常生活中也要控制好饮食，避免暴饮暴食，适当的增加一些有氧锻炼。
2022-06-22