怎样减掉大肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 43岁 )前段时间我由于暴饮暴食导致出现了体型肥胖，特别是肚子上的赘肉比较多，怎样减掉大肚子？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减掉大肚子一般可以通过吸脂手术改善，同时也要注意饮食控制或者是适当的锻炼。吸脂手术主要是通过负压吸取皮肤下的脂肪，从而达到快速瘦身的效果，这是属于一种比较流行的减肥方式。日常生活中饮食上尽量避免进食含糖量或者是高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时也要多参加有氧运动，比如游泳、跳绳、跑步等，有氧运动可以燃烧体内脂肪和热量。
2022-06-22