跳绳跟跑步哪个减肥效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 )我的身材特别的肥胖，不仅穿衣服难看，而且还显得整个身材非常的臃肿，想要改善一下，跳绳跟跑步哪个减肥效果好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跳绳跟跑步通常跑步效果要好一些，跑步能够促进脂肪快速燃烧，从而来达到瘦身的效果，但是这种减肥方法是需要长期的坚持，如果中途停止很可能会使身体快速的反弹回来。改善肥胖可以到医院通过注射肉毒素来进行治疗，肉毒素主要是一种注射的方法注射到体内，使体内的肌肉萎缩，并阻止肌肉再生长，从而来达到瘦身的效果，在饮食上一定要避免吃一些油腻性很大的食物。
2022-06-22