喝水可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 39岁 )我的身体特别胖，今天上班的时候听同事说喝水可以很好的减肥，我想尝试一下，喝水可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
喝水是不可以减肥的。减肥可以采用健康的减肥方法，例如运动，运动是一种健康的减肥方式，日常生活中只要长期坚持运动身体并且搭配调理饮食，就可以在短时间内快速的达到瘦身目的。日常生活中要少吃脂肪含量高的食物，少吃糖分含量高的食物，可以让减肥事半功倍。减肥期间要注意多休息，不要过度熬夜。通过运动减肥还可以提高身体免疫力。
2022-06-22