黄瓜是减肥的吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 )由于这段时间总是暴饮暴食，导致肚子上的肥肉特别多，听说吃黄瓜可以用来减肥，黄瓜是减肥的吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
黄瓜是可以用来帮助减肥的，黄瓜中含有丙醇醋酸在适量的食用后，能有效抑制体内的食物转化成脂肪，同时还可以促进肠道的蠕动，加速体内的毒素排出，也可以达到饱腹感，减少摄入高热量的食物，从而能够达到减肥的作用。虽然黄瓜能够起到减肥的作用，但是不能只吃黄瓜，这样会导致营养失衡，引起身体营养不良，产生脱发和头晕无力的现象。
2022-06-22