跳绳瘦肚子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 )坐下来的时候就是感觉小肚子比较突出，我想通过跳绳的方式使肚子减下去，跳绳瘦肚子吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跳绳一般是可以瘦肚子的，能够达到减肥的效果。跳绳是属于一种有氧运动，主要能够加快体内的脂肪和热量燃烧，从而达到改善局部脂肪堆积，但是见效的时间比较慢，如果想要达到快速改善，最好通过溶脂针注射的方法改善，也可以通过抽脂手术的方法调整。日常生活中一定要注意好饮食调整，最好不要进食油腻性或者是高热量的食物。
2022-06-22