仰卧起坐能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 42岁 )长时间久坐工作的原因导致我的肚子部位大量的脂肪堆积，想要通过仰卧起坐的方式减肥，仰卧起坐能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
仰卧起坐能减肥，通常可以起到辅助的减肥作用仰卧起坐是属于一种有氧运动，在锻炼的过程中可以加快人体的新陈代谢，对于体内的脂肪燃烧能够起到促进的作用，从而能够起到减肥的效果。但是脂肪堆积量的多少不同以及运动的时间长短不同，所以减肥的效果会存在一定的偏差。在减肥期间要避免长时间的吃一些高糖或者高热量的食物。
2022-06-22