女生献血可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 18岁 )我女儿的身体特别肥胖，我想让她减肥，但是她同学告诉她说献血可以减肥，女生献血可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
女生献血不可以减肥，减肥主要是减身体内的脂肪和热量，而和血液是没有关系的。女生想要减肥，可以通过运动的方法进行减肥，比如每天进行跑步、骑单车、跳绳等，运动可以消耗体内大量的脂肪和热量，每天坚持60分钟左右，坚持一段时间可以起到减肥的效果。在减肥期间不要吃高热量、高脂肪和高蛋白质的食物，要以清淡食物为主。
2022-06-22