节食减肥减的是脂肪还是肌肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
49053人阅读
问题描述：( 女, 22岁 )最近体重有点增加，身体肌肉比较多，打算通过节食减肥，不知道节食减肥有没有用，节食减肥减的是脂肪还是肌肉？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
节食减肥减的主要减的是脂肪。其实减肥就是通过不吃饭达到减肥的目的，长期进行会造成营养不良，损害身体健康，不建议使用，平常可以选择吃一些低热量、低脂肪、高蛋白的食物，配合运动达到减肥目的，肌肉一般情况来说是比较难减的，如果通过运动和饮食的方法不太理想，可以选择注射溶脂针达到快速减肥的目的，对身体没有伤害，效果高，不会有留疤现象。
2022-06-22