藜麦减肥效果怎么样
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
11222人阅读
问题描述：( 女, 34岁 )前段时间出去旅游了，吃了各地的美食没有控制好，导致身体有些肥胖，藜麦减肥效果怎么样？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
藜麦还是有一定减肥功效的。藜麦食用后会让人产生一种饱腹感，能够帮助胃肠道蠕动，有辅助减肥的作用，经常吃甜食和高热量的食物会导致身体肥胖，可以通过控制饮食的方式来减肥，少吃油腻的食物，多吃粗粮比如荞麦，玉米等，用粗粮代替主食，坚持一段时间后会使身体肥胖问题得到缓解，也可以到医院通过水动力吸脂的方式来减肥。
2022-06-22