体脂高的人怎么减脂
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )从前半年开始我的身体就出现了明显的肥胖，特别是腰部和腹部，检查了下体脂比较高，体脂高的人怎么减脂？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
体脂高的人减脂的方法，大多数需要进行抽脂或者溶脂，也可以选择水动力吸脂。体脂高的人在平时生活中一定要控制好饮食，可以多吃新鲜水果和蔬菜，也可以适当到户外参加体育锻炼，比如跑步、游泳、健身等，就可以消耗体内的脂肪，体质高也会逐渐有所好转。如果选择了抽脂或溶脂，需要注意切口部位的清洁护理，最好每天使用消毒药水或者双氧水擦拭。
2022-06-22