来例假怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 )我的腿部和腹部特别的肥胖，想要做减肥手术，今天刚预约了减肥手术，但是来了例假，来例假怎么减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
来例假可以通过控制饮食进行减肥饮食上尽量少吃一些高脂肪的食物，同时适当的做一些小幅度的运动锻炼，比如散步、瑜伽等。在例假期间女性的身体比较虚弱，尽量不要做剧烈的运动，否则会使身体出现乏力的症状，而且还可能会引起痛经的现象，最好在例假结束以后再进行减肥，这样比较安全。例假期间要多注意保暖，避免受凉，饮食上不要吃生冷以及辛辣的食物。
2022-06-22