减肥能喝蜂蜜吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 )刚称完体重，我的体重又增长了好几斤，现在的我正在减肥，但我又比较喜欢喝蜂蜜，减肥能喝蜂蜜吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
蜂蜜对减肥的影响不大，因此可以喝。但蜂蜜的糖量比较高，饮用过多的话，可能会使体内的血糖升高，引起高血压。减肥的过程中可以多吃一些低脂低糖的绿色蔬菜以及水果，及时补充身体运动过程中流失的营养，保障身体各个器官的正常运行。也要注意休息，减少熬夜次数，多喝水，促进身体的新陈代谢功能。也要科学合理的搭配饮食，避免身体营养失衡。
2022-06-22