脱脂奶粉能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )我尝试了很多种减肥方法，效果都不是特别理想，最近听朋友说喝脱脂奶粉效果比较好，脱脂奶粉能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
脱脂奶粉应该不能减肥。脱脂奶粉主要是减少奶粉中的脂肪含量，减肥期间如果不改善饮食和运动，喝脱脂奶粉不能达到减肥效果，减肥需要一个漫长过程，最好选择科学减肥方法适当吃一些粗纤维和高维生素食物，能将会胃肠道蠕动，将肠道内食物残渣排出还能减少脂肪堆积。减肥期间最好不要吃油炸食品或者是肥肉，会导致体内热量增加会转换成脂肪。
2022-06-22