怎么按摩小腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )我的小腿特别的粗，还容易臃肿，夏天穿裙子特别不好看，老是被同事嘲笑，我想问一下怎么按摩小腿？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
按摩小腿可以从小腿上面左右拧转小腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断的改变方向，以及每条腿坚持三分钟，然后两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从上往下按摩，重复三次，按摩的时候力度一定要适中，在进行两手握住大腿的内侧以及周围的肌肉丰满部位，边按摩边压膝盖弯曲，每条腿坚持三分钟，这样可以按摩小腿，达到放松肌肉，促进循环，消除水肿。
2022-06-22