怎么才能变瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 37岁 )我的身材最近比以前胖了好多，老公都嘲笑我，看我的眼神都不一样，想要瘦身，怎么才能变瘦？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
变瘦可通过有氧运动的方法。或者到医院采用多维立体吸脂的方法，通过有氧运动的方式有多种选择，可以选择跑步、游泳、转呼啦圈以及瑜伽运动等，在饮食上要严格控制饮食，以清淡易消化的饮食为主，要控制总热量的摄入，最好多吃一些蔬菜水果，对减肥有促进的效果，经过长时间坚持也可以达到瘦身的效果，有比较多的求美者采用多立体吸脂的方法达到减肥的目的。
2022-06-22