走路能减肚子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 21岁 )最近一段时间我感觉身体又长胖了，想通过走路的方式来减肥，想了解走路能否减肚子。走路能减肚子吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
走路一般情况下能减肚子。平常的时候如果打算减肥，可以随时随地走路，如果想达到更好的效果，走路时要注意加大步幅，才能够使大腿肌肉得到较好的运动。也要注意走路的姿势，最好挺起胸膛，也要把小腹收紧，还要把臀部也加紧，这样容易使腹部肌肉得到刺激，从而有利于肚子瘦下来。
2022-06-22