减肥时
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
66049人阅读
问题描述：( 女, 24岁 )我一直都挺胖的，生完孩子以后体重又增加了，以前买的衣服都不能穿了，想要进行减肥，减肥时应该怎么做？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥时要保证良好的作息和健康的饮食。过度的饮食或平常吃的食物过于油腻，容易导致脂肪堆积造成肥胖现象，平常要多吃一些蔬菜，水果，补充维生素，保证身体营养均衡，睡眠不好，影响功能代谢异常，就达不到较好的减肥，平常还要多加锻炼，可以加速脂肪燃烧，也保证身体的健康，可以使减肥效果更佳，必要时可以通过融资的方式达到快速的减肥目的。
2022-06-22