减肥中午吃什么比较好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 )改善饮食减肥已经很长一段时间了，但是我的体重下降不是特别明显，想要在中午的时候改善饮食，减肥中午吃什么比较好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥中午吃粗纤维的食物比较好，比如吃黄瓜和苦瓜以及牛肉等。黄瓜和苦瓜属于比较常见的蔬菜，其中含有非常丰富的纤维素和营养成分，在吃了之后可以加快胃肠道蠕动，还能起到减少脂肪堆积的作用，牛肉属于比较常见的肉类，在吃了之后，不仅可以补充身体所需营养，还能达到减肥效果。改善饮食减肥之后，如果没有得到改善最好选择射频减肥来治疗。
2022-06-22