梨形身材怎么瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 )我是典型的梨形身材，就是上身瘦下身胖，我想迅速瘦腿，并且要保持上半身的纤细，梨形身材怎么瘦？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
梨形身材想要变瘦可以通过运动，首先就要瘦腿，因为梨形身材只有腿比较粗，所以梨形身材的人腿瘦了之后，整个人就会变瘦，跑步是很好的一种瘦腿方式，跑步时可以训练腰腹力量和腿部力量，但是跑步结束之后，一定要及时按摩腿部，防止腿部变成肌肉腿。
2022-06-22